Tin tức

Khi bị cúm, nhiều người có thói quen xông lá hoặc cố gắng vận động cho ra nhiều mồ hôi với quan niệm “đổ mồ hôi là giải được cảm”. Tuy nhiên, những cách làm này có thực sự giúp cơ thể nhanh khỏi bệnh và có an toàn khi đang sốt, mệt mỏi? Theo […]

Bạn có từng nghĩ: “Điện thoại chỉ vài trăm gram, sao cầm một lúc lại mỏi cổ tay, đau ngón tay, tê bàn tay, thậm chí đau lan lên vai và cổ?” Câu trả lời không nằm ở trọng lượng của điện thoại, mà còn ở tư thế cầm, thời gian sử dụng và sự […]

Thoát vị đĩa đệm có thể gặp ở người trẻ, kể cả khi chưa từng lao động nặng. Đây là tình trạng một phần mô đĩa đệm dịch chuyển khu trú ra ngoài giới hạn bình thường của khoang đĩa đệm, có thể kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh. Thoái hóa đĩa đệm, […]

Y học cổ truyền (YHCT) có thể được phối hợp trong chăm sóc người bệnh ở các giai đoạn trước, trong và sau điều trị ung thư bằng phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hoặc điều trị trúng đích. Mục tiêu là kiểm soát những triệu chứng phù hợp với chỉ định, nâng đỡ tổng […]

Đi mưa về, quần áo ướt và đôi chân lạnh khiến cơ thể dễ cảm thấy khó chịu. Trước tiên, hãy thay quần áo khô, làm sạch bàn chân và nghỉ ở nơi kín gió. Khi đã ổn định, ngâm chân bằng nước thảo dược ấm có thể giúp làm ấm đôi chân, giảm cảm […]

Sau nhiều giờ ngồi trước máy tính, cúi đầu hoặc làm việc với một tư thế cố định, vùng cổ, vai và lưng có thể trở nên căng cứng, đau mỏi. Tình trạng này cũng có thể xuất hiện khi các nhóm cơ phải làm việc quá sức hoặc lặp lại một động tác nhiều […]

Trong y học, việc “tiết thực” hay nhịn ăn cũng được chú trọng tương đương với việc ăn gì và ăn như thế nào cho khoẻ. Nhiều nghiên cứu về tác động của các phương pháp nhịn ăn như nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting (IF)); ăn giới hạn thời gian (Time-restricted eating (TRE)); nhịn […]

Đau khi đi bộ, lên xuống cầu thang, đứng lên ngồi xuống hoặc cảm giác cứng khớp sau một thời gian nghỉ là những biểu hiện thường gặp ở người bị thoái hóa khớp gối. Khi bệnh tiến triển, đau có thể xuất hiện thường xuyên hơn và ảnh hưởng đến khả năng vận động […]

Viêm mũi xoang cấp tính là tình trạng viêm mũi và xoang cạnh mũi trong thời gian dưới 4 tuần. Viêm mũi xoang cấp tính thường do các nguyên nhân sau: sau viêm nhiễm virus đường hô hấp trên, dị ứng, trào ngược dạ dày – thực quản, hít phải chất kích thích (bụi, hóa […]