Tin tức

07/01/2025 - thoái hóa cột sống

Gai cột sống, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả

Gai cột sống là tình trạng thoái hóa cột sống, trong đó có những phần gai xương mọc ra gọi là gai xương ở phía ngoài hai bên cột sống. Gai có thể mọc ở bất kỳ vị trí nào của cột sống, nhưng thường gặp nhất là gai đốt sống thắt lưng, gai đốt sống cổ và gai đốt sống ngực. Vị trí mọc của gai thường ở mặt trước và mặt bên của cột sống, hiếm khi mọc phía sau, do đó ít chèn ép vào tủy sống và hệ thần kinh.

23/12/2024 - Đau vai gáy

Đau vai gáy, cần chẩn đoán và điều trị đúng

Đau vai gáy là tình trạng phổ biến song việc tự ý điều trị tại các spa hoặc cơ sở thiếu chuyên môn có thể dẫn đến hậu quả khôn lường.

16/12/2024 - Cơ xương khớp

Xử lý bong gân đúng cách

Bong gân là tình trạng tổn thương dây chằng (các mô liên kết xương với xương) thường xảy ra khi dây chằng bị kéo giãn hoặc rách do chấn thương. Các vị trí bong gân phổ biến bao gồm cổ chân, đầu gối và cổ tay. Triệu chứng thường gặp là đau, sưng, bầm tím và hạn chế cử động tại khu vực bị ảnh hưởng.

12/12/2024 - Cơ xương khớp

Đừng xem nhẹ cơn đau cột sống

Nhiều người thường chủ quan khi gặp phải tình trạng đau thắt lưng hoặc cổ gáy, cho rằng đó chỉ là những cơn đau thoáng qua do sai tư thế hoặc hoạt động quá sức.

12/11/2024 - Cơ xương khớp

Những thói quen gây đau lưng, đau cổ nhiều người mắc phải?

Ngày nay, nhiều người vẫn xem nhẹ các triệu chứng đau lưng hay cổ vai gáy. Tuy nhiên, nhiều trường hợp không chỉ là cơn đau tạm thời mà có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng.

01/10/2024 - Cơ xương khớp

Bệnh gai cột sống nên tập luyện thế nào?

Bệnh gai cột sống có xu hướng tăng dần ở giới trẻ, nhất là những người có thói quen ngồi lâu, khom cúi nhiều. Bệnh gây đau và ảnh hưởng đến chất lượng sống. Kiên trì thực hiện một số bài tập giúp người bệnh giảm đau, giảm căng cơ, cứng khớp...

28/09/2024 - Cơ xương khớp

Viêm chu vai cho thay đổi thời tiết

Trong thời gian gần đây, sự thay đổi liên tục của thời tiết, đặc biệt là những đợt mưa và lạnh kéo dài, khiến nhiều người bệnh tái phát hoặc trở nặng các triệu chứng đau khớp vai.

26/09/2024 - Cơ xương khớp

Bài tập cho người bệnh Cong vẹo cột sống tại nhà

Cong vẹo cột sống là tình trạng cong của cột sống sang một bên của trục cơ thể và vẹo (xoay) của các thân đốt sống theo trục của mặt phẳng ngang, giống như hình chữ C hoặc chữ S.

24/09/2024 - Cơ xương khớp

Cấy chỉ điều trị đau khớp gối tái phát cho thời tiết mưa lạnh

Cấy chỉ hay còn gọi là nhu châm, là phương pháp đưa chỉ tự tiêu vào huyệt nhằm duy trì sự kích thích lâu dài, qua đó tạo tác dụng điều trị như châm cứu.

23/08/2024 - Cơ xương khớp

Xoa bóp bấm huyệt điều trị cứng khớp chi trên

Cứng khớp chi trên là tình trạng khi khả năng vận động của các khớp chi trên như vai, khuỷu tay, cổ tay, và bàn ngón tay bị giảm hoặc mất hoàn toàn. Điều này có thể xảy ra khi hai mặt sụn khớp bị xơ hoá, mất độ trơn nhẵn và dính vào nhau, gây ra giới hạn trong việc gấp duỗi các khớp. Kèm theo đó có thể là hiện tượng teo cơ quanh khớp.