Tin tức
07/07/2026 -
Dinh dưỡng
Lá lốt là loại rau rất quen trong bữa ăn Việt Nam. Chỉ cần vài lá thái nhỏ cho vào món bò, món chả, món canh hay món xào, mùi thơm đã đủ làm món ăn có cảm giác ấm lên. Nhưng trong y học cổ truyền, lá lốt không chỉ là rau gia vị. […]
25/06/2026 - Dinh dưỡng
Vai trò của đạm với người cao tuổi
Khi quá trình lão hoá tự nhiên gõ cửa cơ thể, khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm sút, khối cơ bắp mất dần, việc ăn uống ngon miệng cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Dinh dưỡng cho độ tuổi sau 60 tuổi cần nhiều sự điều chỉnh hài hoà. Những quan điểm như “càng […]
22/06/2026 - Tiêu hóa
Rau củ hỗ trợ cải thiện táo bón
Cuộc sống nhiều áp lực, công việc phải ngồi lâu hoặc đứng lâu, thói quen ít vận động, uống ít nước và tâm lý căng thẳng là những yếu tố có thể góp phần làm tăng nguy cơ táo bón cơ năng. Trong Y học cổ truyền, táo bón là một chứng bệnh cần được […]
20/02/2026 - Tiêu hóa
Cẩn trọng ngộ độc thực phẩm ngày Tết
Ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy cấp dễ xảy ra sau các bữa tiệc ngày Tết. Việc bù nước, điện giải đúng cách là nguyên tắc quan trọng giúp phòng biến chứng. Bài viết hướng dẫn nhận biết dấu hiệu nguy hiểm và xử trí an toàn tại nhà. Rối loạn tiêu hóa sau […]
17/02/2026 - Dinh dưỡng
Mâm cơm ngày Tết theo góc nhìn Y học cổ truyền
Mâm cơm ngày Tết không chỉ ẩn chứa tri thức dưỡng sinh lâu đời. Sự kết hợp các món ăn thể hiện rõ nguyên lý âm dương, hàn nhiệt, giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa… Tết là thời điểm cơ thể chịu nhiều thay đổi về sinh hoạt, ăn uống và […]
16/02/2026 - Tiêu hóa
Uống nước mát sau buổi nhậu ngày tết có giúp bảo vệ gan?!
Sau những buổi nhậu ngày Tết, nhiều người uống nước mát với hy vọng “giải độc gan”. Tuy nhiên, không có loại nước nào giúp gan chuyển hóa cồn nhanh hơn. Bài viết cung cấp góc nhìn chuyên môn và khuyến nghị cách hồi phục an toàn, tránh gây thêm áp lực cho gan và […]
14/02/2026 - Dinh dưỡng
Lưu ý khi bảo quản thực phẩm ngày Tết
Ngày Tết, mâm cơm thường được chuẩn bị phong phú và dư dả để tiện tiếp khách, sum họp gia đình. Thức ăn thường được nấu rồi để nguội, bày ra mời khách, cất tủ lạnh, rồi lại mang ra hâm nóng. Thói quen này nghe có vẻ hợp lý và tiết kiệm, nhưng nếu […]
04/02/2026 - Dinh dưỡng
Thực dưỡng ngày Tết: Lành mạnh nhưng không nhàm chán
Tết Nguyên đán là thời khắc thiêng liêng nhất trong năm của người Việt, là dịp đoàn viên, tri ân tổ tiên và tận hưởng thành quả lao động sau một năm dài. Tuy nhiên sau mỗi mùa Tết, số lượng người đến khám vì đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp, tăng […]
04/01/2026 - Dinh dưỡng
Gừng – Thảo dược cần thiết cho mùa lạnh
Khi mùa lạnh đến, cơ thể con người phải thích nghi với nhiệt độ giảm đột ngột, độ ẩm cao và sự gia tăng của các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Lúc này, gừng nổi bật như một vị thuốc – gia vị gần gũi và sở hữu nhiều giá trị vượt trội […]