Chăm sóc da đúng cách: Nền tảng của điều trị viêm da cơ địa hiệu quả

Chăm sóc da đóng vai trò thiết yếu trong quá trình phục hồi hàng rào bảo vệ da. Ở bệnh nhân viêm da cơ địa nặng, theo khuyến cáo của Viện Hàn Lâm Da Liễu Hoa Kỳ, kế hoạch chăm sóc da thường bao gồm tắm đúng cách và dưỡng ẩm tích cực.

Tắm đúng cách giúp:

– Cấp ẩm cho da khô nghiêm trọng

– Loại bỏ vảy tiết và mài

– Loại bỏ các vi hạt, dị nguyên hoặc chất kích ứng trên bề mặt da

Ở bệnh nhân có nhiễm trùng da tái phát, có thể tắm với dung dịch pha loãng chứa sodium hypochlorite (bleach bath). Việc thêm một lượng nhỏ dung dịch này vào nước tắm có thể giúp giảm mật độ vi khuẩn trên da nhưng cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn chỉ định của bác sĩ.

Tắm đúng cách như thế nào?

– Tắm bồn hay vòi sen bằng nước ấm (khoảng 37-40°C), không dùng nước nóng trong khoảng 5–10 phút có thể giúp bổ sung độ ẩm cho da. Thời gian tắm kéo dài hơn có thể làm mất lớp lipid bảo vệ tự nhiên và khiến da khô hơn.

– Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm dịu nhẹ, giàu dưỡng ẩm, được thiết kế cho da nhạy cảm. Tránh xà phòng khử mùi và các sản phẩm tẩy tế bào chết vì chúng quá mạnh và dễ gây kích ứng.

– Tắm nhẹ nhàng bằng tay, tránh dùng bông tắm, miếng chà xát hoặc khăn thô vì có thể gây kích ứng dẫn đến làm viêm da cơ địa bùng phát.

– Tráng sạch xà phòng hoặc sữa tắm nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng.

– Lau khô da một cách nhẹ nhàng bằng cách thấm nước bằng khăn mềm chất liệu cotton; vẫn nên để lại một lớp ẩm nhẹ trên da để da vẫn còn cảm giác ẩm.

– Thoa kem dưỡng ẩm không mùi lên toàn bộ da trong vòng 3- 5 phút sau khi tắm để “khóa ẩm”, hạn chế mất nước qua da.

– Dưỡng ẩm dạng kem hoặc thuốc mỡ mang lại hiệu quả giữ ẩm tốt nhất. Nếu cảm giác quá nặng, có thể dùng lotion không mùi. Nên ưu tiên thoa kem hoặc thuốc mỡ trước khi đi ngủ.

Vai trò của dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm giúp giữ nước trong da và phục hồi hàng rào bảo vệ của da, hạn chế mất nước qua da và giảm sự xâm nhập của các yếu tố kích thích từ môi trường. Các nghiên cứu cho thấy việc thoa kem dưỡng ẩm:

– Trong vòng 3 phút sau khi tắm

– Và lặp lại nhiều lần trong ngày

Có thể:

– Giảm khô da nghiêm trọng

– Giảm ngứa và các triệu chứng khác

– Giảm đỏ và phù nề

– Hỗ trợ làm lành các vết nứt da

– Ngăn ngừa dày da (lichen hóa)

Việc sử dụng dưỡng ẩm thường xuyên có thể làm giảm mức độ nặng của bệnh và thậm chí giảm nhu cầu sử dụng thuốc.

Lưu ý: Hương liệu là một trong những yếu tố có thể khởi phát hoặc làm nặng thêm các đợt bùng phát viêm da cơ địa. Do đó, chỉ nên sử dụng các sản phẩm được ghi rõ “fragrance-free” (không chứa hương liệu). Cần lưu ý tránh sản phẩm ghi “unscented” (không mùi) vì nó không đồng nghĩa với không có hương liệu. Mặt khác tuy hương liệu là một trong những thành phần có thể gây bùng phát viêm da cơ địa, nhưng còn nhiều thành phần khác cũng có khả năng kích ứng. Để kiểm tra độ dung nạp, hãy thoa một lượng sản phẩm tương đương kích thước đồng xu lên vùng da mặt trong cẳng tay. Thực hiện mỗi ngày trong vòng 7–10 ngày. Nếu sau thời gian này da không xuất hiện đỏ, ngứa, rát hoặc tổn thương, bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm đó trên diện rộng.

Do thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm, bác sĩ da liễu có thể tư vấn giúp lựa chọn sản phẩm phù hợp, hiệu quả mà ít nguy cơ gây kích ứng. Tuy nhiên bạn vẫn cần thử dung nạp với bất kỳ sản phẩm nào trước khi sử dụng theo hướng dẫn như trên nhằm hạn chế nguy cơ bùng phát.

BSCKI. Lê Cao Trí

Trung tâm Da – U máu

————————————–

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh- Cơ sở 3

221B Hoàng Văn Thụ – Phường Phú Nhuận – Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian hoạt động:

– Thứ 2 đến Thứ 6 sáng từ 7h00 – 11h30, chiều từ 13h00 – 16h30.

– Thứ 7 từ 7h00 – 11h30, chiều Thứ 7 và ngày Chủ Nhật nghỉ.

Điện thoại: 02838.444.771 – 02838.420.070