Phòng ngừa viêm ống tai ngoài – Đừng để thói quen nhỏ gây rắc rối lớn

Viêm ống tai ngoài là căn bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt, trong điều kiện khí hậu nóng ẩm và thói quen sinh hoạt tiếp xúc với nước thường xuyên, số người mắc bệnh ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, tin vui là viêm ống tai ngoài hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu mỗi người chủ động chăm sóc đôi tai đúng cách.

 Viêm ống tai ngoài – căn bệnh “thầm lặng” dễ mắc

Ống tai ngoài là đoạn ống dẫn âm thanh từ vành tai đến màng nhĩ. Khi khu vực này bị viêm hoặc nhiễm trùng, tình trạng đó được gọi là viêm ống tai ngoài. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở người thường xuyên bơi lội, trẻ em và những người sống trong môi trường nóng ẩm.

Nguyên nhân gây bệnh phần lớn đến từ vi khuẩn, ngoài ra còn có thể do nấm hoặc các bệnh lý da liễu như chàm, vảy nến. Những tổn thương nhỏ do ngoáy tai, cào gãi hoặc làm sạch tai sai cách cũng tạo điều kiện để vi sinh vật xâm nhập và gây viêm.

Không ít người chủ quan khi xuất hiện triệu chứng ban đầu như ngứa tai, cảm giác đầy tai hoặc hơi đau nhẹ. Tuy nhiên, nếu không xử lý đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng hơn với biểu hiện đau dữ dội, sưng đỏ ống tai, chảy dịch mủ, nghe kém và thậm chí lan rộng ra vùng da xung quanh tai.

 Vì sao viêm ống tai ngoài dễ tái phát?

Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Những người bơi lội thường xuyên hoặc có thói quen để nước đọng trong tai lâu ngày sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh. Ngoài ra, việc lạm dụng tăm bông, kẹp tóc hay các vật nhọn để ngoáy tai có thể làm trầy xước lớp da mỏng trong ống tai, phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên.

Ráy tai – thứ nhiều người muốn loại bỏ – thực chất lại đóng vai trò như một lớp “lá chắn sinh học”, giúp ngăn vi khuẩn, nấm và bụi bẩn xâm nhập. Khi làm sạch tai quá mức, lớp bảo vệ này mất đi, khiến ống tai trở nên nhạy cảm và dễ nhiễm trùng hơn.

Các yếu tố khác như sử dụng tai nghe bẩn, đeo máy trợ thính không vệ sinh thường xuyên, sống trong môi trường ô nhiễm hoặc bơi ở nguồn nước không đảm bảo cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

 Chủ động phòng ngừa viêm ống tai ngoài như thế nào?

Phòng bệnh luôn dễ dàng và ít tốn kém hơn điều trị. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày, bạn đã có thể bảo vệ đôi tai khỏi nguy cơ viêm nhiễm.

 Giữ tai luôn khô ráo

Sau khi tắm hoặc bơi, nên lau khô vùng tai ngoài bằng khăn sạch. Có thể nghiêng đầu sang từng bên và kéo nhẹ vành tai để nước thoát ra tự nhiên. Nếu cần, dùng máy sấy tóc ở chế độ mát hoặc ấm nhẹ để hong khô, tránh để luồng gió quá nóng hoặc quá gần tai.

Khi bơi lội, nên sử dụng nút tai chuyên dụng để hạn chế nước tràn vào ống tai. Với người có cơ địa dễ viêm tai, việc này càng quan trọng.

 Tránh làm tổn thương ống tai

Không dùng tăm bông, kẹp tóc, bút hay bất kỳ vật nhọn nào đưa sâu vào tai. Những hành động tưởng chừng vô hại này có thể gây trầy xước niêm mạc ống tai, tạo “cửa ngõ” cho vi khuẩn xâm nhập.

Nếu cảm thấy tai có nhiều ráy hoặc khó chịu, nên đến cơ sở y tế để được làm sạch đúng cách thay vì tự xử lý tại nhà.

 Giữ vệ sinh các dụng cụ tiếp xúc với tai

Tai nghe, nút tai chống ồn, máy trợ thính là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với tai mỗi ngày. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, chúng có thể trở thành ổ chứa vi khuẩn.

Hãy lau sạch tai nghe bằng dung dịch sát khuẩn nhẹ, giữ thiết bị khô ráo và hạn chế dùng chung với người khác.

 Hạn chế tiếp xúc nguồn nước ô nhiễm

Nước ở ao, hồ, sông suối tự nhiên thường chứa nhiều vi sinh vật có hại. Bơi lội ở những khu vực này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tai ngoài. Nên ưu tiên bơi ở hồ bơi đạt chuẩn vệ sinh và được xử lý nước đúng quy định.

 Tăng cường sức đề kháng

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn. Chế độ ăn giàu vitamin C, vitamin A, kẽm cùng việc uống đủ nước mỗi ngày hỗ trợ quá trình hồi phục và bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh.

Người có bệnh mạn tính như đái tháo đường, suy giảm miễn dịch càng cần chú ý chăm sóc tai cẩn thận vì nguy cơ biến chứng thường cao hơn.

 Khi nào cần đi khám?

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau tai tăng dần, chảy dịch mủ hôi, nghe kém rõ rệt, sưng đỏ lan rộng hoặc sốt, người bệnh nên đi khám sớm. Việc điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như viêm mô tế bào, viêm xương vùng tai hay nhiễm trùng lan rộng.

Đặc biệt, không tự ý mua thuốc nhỏ tai khi chưa có hướng dẫn của nhân viên y tế, vì dùng sai thuốc có thể khiến tình trạng nặng hơn.

 Đừng xem nhẹ việc chăm sóc đôi tai

Tai là cơ quan nhỏ nhưng giữ vai trò quan trọng trong giao tiếp và cảm nhận âm thanh cuộc sống. Những thói quen đơn giản như lau khô tai, không ngoáy tai sâu hay vệ sinh tai nghe thường xuyên có thể giúp bạn tránh được nhiều phiền toái.

Phòng ngừa viêm ống tai ngoài không khó, quan trọng là sự chủ động và đúng cách trong chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Đừng đợi đến khi những cơn đau tai xuất hiện mới bắt đầu quan tâm, hãy bảo vệ đôi tai của bạn ngay từ hôm nay.

BSCKI BSNT. Lê Ngọc Châu

Phòng khám Ngũ Quan

————————————–

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3

221B Hoàng Văn Thụ – Phường Phú Nhuận – TPHCM

Thời gian hoạt động:

– Thứ 2 đến Thứ 6 sáng từ 7h00 – 11h30, chiều từ 13h00 – 16h30.

– Thứ 7 từ 7h00 – 11h30, chiều Thứ 7 và ngày Chủ Nhật nghỉ.

Điện thoại: 02838.444.771 – 02838.420.070