Vì sao viêm quanh khớp vai cần tập vật lý trị liệu?

Viêm quanh khớp vai (tên tiếng Anh: Periarthritis of the shoulder hoặc Periarthritis humeroscapularis) là một hội chứng lâm sàng đặc trưng bởi đau và hạn chế vận động khớp vai, do tổn thương các cấu trúc phần mềm quanh khớp, nhưng không tổn thương ở trong ổ khớp, bao gồm:

– Gân cơ (đặc biệt là gân cơ chóp xoay)

– Bao gân

– Dây chằng

– Túi thanh mạc

Nguyên nhân thường gặp:

– Thoái hóa gân (đặc biệt là gân cơ trên gai)

– Chấn thương: Va đập mạnh, té ngã hoặc các chấn thương thể thao

– Biến chứng sau đột quỵ

– Bệnh lý cột sống cổ ảnh hưởng dây thần kinh vai

– Lao động nặng những người thường xuyên làm việc nặng, mang vác hoặc vận động vai quá mức

– Thoái hóa gân cơ do tuổi tác

– Làm việc sai tư thế (đặc biệt là dân văn phòng)

– Không rõ nguyên nhân (trong nhiều trường hợp)

Triệu chứng thường gặp

 Đau vai

– Đau âm ỉ hoặc dữ dội, có thể lan xuống cánh tay

– Đau tăng khi cử động, đặc biệt là khi giơ tay cao, đưa tay ra sau, nằm nghiêng bên vai bệnh

– Đau về đêm khiến bệnh nhân khó ngủ (rất đặc trưng)

 Hạn chế vận động:

Khớp vai trở nên “đông cứng”, rất khó hoặc gần như không thể thực hiện các động tác với tay lên cao hoặc ra sau. Tầm vận động của vai bị giảm đáng kể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như chải đầu, mặc áo, gãi lưng

Và không có biểu hiện viêm toàn thân: Không sốt, không sưng nóng rõ quanh khớp (trừ khi có viêm bao hoạt dịch thứ phát).

Các phương pháp điều trị:

– Thuốc giảm đau – chống viêm: Giảm đau tức thì

– Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng: Giảm đau, phục hồi vận động

– Tiêm tại chỗ: Khi đau nặng, không đáp ứng thuốc

– Phẫu thuật / nội soi: Trường hợp nặng, kéo dài

– Y học cổ truyền: Châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt có thể giúp giảm đau, tăng tuần hoàn.

Việc điều trị không chỉ dùng thuốc mà còn cần phối hợp với các phương pháp phục hồi chức năng, đặc biệt là VLTL.

– Giảm đau và chống viêm: Vật lý trị liệu giúp làm dịu cơn đau và kiểm soát viêm bằng các phương pháp như nhiệt trị liệu, siêu âm và các bài tập co giãn nhẹ nhàng.

– Phục hồi tầm vận động: Tập vận động chủ động hoặc thụ động: giúp ngăn ngừa tình trạng cứng khớp vai, duy trì tầm vận động sinh lý. Kéo giãn mô mềm và bao khớp: làm mềm mô sẹo, chống dính khớp.

– Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Các bài tập giúp củng cố cơ bắp quanh khớp vai, tăng sự ổn định cho khớp và giảm nguy cơ tái phát bệnh., Hỗ trợ người bệnh sớm trở lại hoạt động lao động, sinh hoạt bình thường.

– Phòng ngừa biến chứng: Vật lý trị liệu là cách hiệu quả để ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng như dính khớp, teo cơ và cứng khớp.

– Hướng dẫn đúng cách: Việc tập luyện dưới sự giám sát của chuyên gia đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, tránh chấn thương và giúp người bệnh duy trì thói quen tốt tại nhà.

Vật lý trị liệu không chỉ là một phương pháp hỗ trợ mà còn là một phần không thể thiếu trong phác đồ điều trị viêm quanh khớp vai. Việc kết hợp điều trị y tế với tập vật lý trị liệu đúng cách sẽ giúp người bệnh không chỉ giảm đau, phục hồi chức năng mà còn phòng ngừa các biến chứng lâu dài, từ đó trở lại với cuộc sống sinh hoạt và làm việc bình thường.

CN PHCN. Ngô Thuỵ Mỹ Duyên

Khoa Châm cứu – Dưỡng sinh

————————-

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh – Cơ sở 3

221B Hoàng Văn Thụ – Phường 8 – Quận Phú Nhuận – TPHCM

Thời gian hoạt động:

– Thứ 2 đến Thứ 6 sáng từ 7h00 – 11h30, chiều từ 13h00 – 16h30.

– Thứ 7 từ 7h00 – 11h30, chiều Thứ 7 và ngày Chủ Nhật nghỉ.

Điện thoại: 02838.444.771 – 02838.420.070